2023-09-16

青春18きっぷ 2023夏旅行記録

こんにちは、ミツバです。

夏の期間の青春18きっぷが 9/10(日) に終了し、無事5回に渡る電車の旅行をこなしたのでそれの記録を記載しておきます。

青春18きっぷとは

以下のページにも記載されている通り、春、夏、冬の期間で利用できるきっぷです。新幹線、特急などには基本乗れず鈍行での移動をすることが主になります。また5日分のきっぷであり、日付が変わるまでは途中下車は何度でもできます。

www.jreast.co.jp

一回目の移動

岡崎駅を目指しました。

自分の最寄り駅が大崎駅なので以下の経路で岡崎駅を目指しました。経路は以下で移動しました。

岡崎に着いてからは岡崎城などをぶらぶらして、豊橋にいる友人宅に泊まりました。

お昼は、双龍亭さんで生姜焼きを頂き、岡崎公園で五平餅食べた pic.twitter.com/aXRXW2WTZX
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年8月18日

帰りは新幹線を利用しました。この時は時刻表の本などは持っていないので、途中の駅で下車して何ができるのかが分かっていなかったのがあります。これを機に時刻表を購入し、自分が今どこにいてどのように移動ができるのかを把握できるようにしました。

二、三回目の移動

土合駅を目指しました。日本一のモグラ駅と話題になっている駅で一目見ようと「青春18きっぷ」を利用し移動しました。

経路は以下のポストのものにしました。今回は始発ではなく午後から移動なので、わりとゆるめの旅になりました。

こちらで新潟まで行きます。残念ながら新潟の二つ手前の駅で0時を超えます。なので亀田駅で下車して快活に行くのもありかも pic.twitter.com/0wDZMYNtSx
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年9月2日

そして無事、土合駅に着いて階段を登りました。次の電車まで 3 時間もの待ちがあり自然を見たり階段を再度登ったりしていました。電車を待っている間、駅には人が自分のみになり凄く居心地が良かったのを覚えています。

土合駅に到着しましたー
着いて500段近くの階段を登り、ようやく外に出ることができる駅 pic.twitter.com/PD4lnqAJPQ
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年9月2日

そして土合駅から新潟の二駅前の亀田駅まで移動し、そこでその日の青春18きっぷが失効しました。その日は亀田駅から歩いて、近くの快活クラブに移動し睡眠を取りました。しかし残念なことに、亀田駅の快活クラブはシャワーが存在せず移動の疲れを癒せませんでした。まさかシャワーの無い快活クラブがあったなんて、と思いました。仕方が無いのでシャワーを浴びずに寝て 4 時に起床したので、そこから帰宅の電車に乗り込みました。

帰宅は、青春18きっぷを利用し、行きと同じ経路で帰りました。大崎駅に帰宅したのは午後を回ったくらいでした。帰りの電車内では睡眠が足りていなかったので、普通に気絶していました。

四、五回目の移動

上諏訪駅を目指しました。

これまでの青春18きっぷの利用では特に宿を決めずにゆるい移動をしていましたが、今回はちゃんと旅行するために宿を予約しました。経路は以下の中央本線を利用した経路にしました。計画時はもっと遠回りをしようと思っていて、茅ヶ崎まで出て北上する経路を考えていました。しかし時間的に上諏訪に着くのが遅くなってしまうことが予見されたので、今回は中央本線のみを利用し真っ直ぐに目的地を目指すことにしました。

そして午後に上諏訪駅に着いて、湖をレンタサイクルで回ったり諏訪湖を堪能しました。

18:00 にホテルにチェックインしました。宿は以下の場所を選びました。値段は 6,500 円でした。朝食と大浴場がありましたが、値段相応という感想でした。

www.lupia-inn.com

そこからぐっすり睡眠を取り、8 時頃にホテルを出ました。

帰りも行きと同じ経路で帰りました。青春18きっぷは途中下車ができるという特性があるので、時刻表を見つつ途中下車しても問題無い場合は下車していきました。次の電車への待ちが 20 分あったりしたら下車するなどをしました。高尾駅から新宿までの電車は本数が多くあるため、高尾駅で昼食を取ったりもしました。その場、その場でゆるく行動を決められるのが青春18きっぷの良さだなと思いました。

そして無事、青春18きっぷを利用しきることができました。

無事帰宅しました。18きっぷをちゃんと使い切れました！ pic.twitter.com/j69rlI8yZq
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年9月10日

感想

一日の移動を 2,410 円で可能にしてくれるので、移動の幅が非常に広がると思いました。遠出をする場合は始発で移動する必要がありますが、帰りは新幹線を利用するという選択肢も取れるので可能性は無限大な気がします。途中で新幹線を利用するということもできます。

しかし期間が限定されてしまうので、ちゃんと計画を立てないと使い切れないという事象が起こりそうなのでそこは今の自身の状況によって善し悪しが変わりそうだと思いました。

次の期間の青春18きっぷは、冬の年末です。また計画を立てて移動したいなと思います。

2023-08-14

コミケ 102 に一般参加した

こんにちは、ミツバです。昨年のコミケ101に参加して、コミケ100 には参加しなかった人です。

この記事は次の夏コミに参加する未来の自分のためのメモという位置付けの記事です。

前日

ウェブカタログを一通り見て、行きたいところに目星を付ける。カタログを見るのはめちゃ時間かかるので、その間に水星の魔女を鑑賞していました。

webcatalog.circle.ms

そして会場マップを紙に印刷するため、ローソンで印刷しました。以下のサイトでファイルをアップロードし印刷したのだが、Circle.ms でエクスポートした PDF のサイズが大きすぎたらしく分割するハメになりました。友人はスマホとかでマップを確認している感じだったので、それでも良いのかなぁと思い始めています。

networkprint.ne.jp

一日目

6:30 起床、色々準備
7:34 りんかい線の大崎発の電車に乗る
7:48 国際展示場駅に到着
8:30 列に着席(1の4列)
10:00 列が動き始める
10:30 コミケ開始

動き方

一日目は VTuber が東 1 に集中していたので、東 3 から入りずっと横方向に動き東 1 を目指しました。そこから VTuber の島を一通り周回した後、東 6 に行きプリキュアの島を周回、ガンダムの島を周回して、西へ向かいました。

西はブルアカを少し見て欲しいものは買えたので東に戻り、ジャンルを問わず島巡りをしました。 14:00 ぐらいに知人と合流して帰宅しました。

戦利品

本日の戦利品を並べてみた
すいちゃん、スレミオ、プロセカ本をひたすら買うなどした pic.twitter.com/7A8vytrHUP
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年8月12日

軍資金は 6 万ほど用意していて、それが全て消費されました。

二日目

6:30 起床、色々準備
7:34 りんかい線の大崎発の電車に乗る
7:48 国際展示場駅に到着
8:30 列に着席(1の5列)
10:00 列が動き始める
10:30 コミケ開始

やはり二日目は人が多いのか、同じ電車に乗ったのに列が一つ下がってしまいました。

動き方

二日目は男性向けというカテゴリが東 1 に集中しているので、そこを目指しつつ東 2 辺りの壁などを攻めて周回しました。目星を付けたサークルが多すぎるのと東 1 の人口密度が高すぎるのもあり、一旦島を周回しきったと判断したら即座に東 5 に移動しました。

東 5 から東 6 方面に目的のものがあり移動していたのですが、列整理が入りそのまま直進することができず縦に直進して曲がる選択を強いられました。そこで位置感覚が狂い、道に迷いつつもアイマス本を買ったりしました。

東 4 5 6 が一通り周回できたと判断し、東 1 2 3 も周回し同人誌を買いました。そして 14:00 に西へ移動。この時には体力がほぼほぼ尽きていたので少し歩いては休憩を繰り返し移動していました。

そして 15:00 くらいに出口へ向いました。

戦利品

コミケ２日目で買った本たち。
東123、456を練り歩き目星をつけていたものは大体購入。西に着く頃にはもう気力が無くなりすぎてほぼ地蔵になってた。 pic.twitter.com/mKIfzoyRs8
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年8月13日

軍資金を 8 万円用意して、残ったのは1万円ほどでした。

二日間での学び

冬コミの知見として、椅子は持っていくべきということは分かっていたのですが、夏だと疲労が半端無く加速して一日目はカロリー不足で倒れそうになりつつ周回しました。一日目の出来事を反省し、二日目はカロリーメイト二箱、ウイダー in ゼリー二個をバッグに入れておき、都度補給を行いました。特にウイダー in ゼリーは秒速でカロリー摂取できるのでめちゃ助けてもらいました。後、紙に会場マップを印刷せずスマホとかで確認した方が、嵩張らないし良いのかなと思いました。

まとめ

夏コミのカロリー摂取、水分補給はちゃんとしよう
軍資金は 8 万円ぐらいが安定しそう
会場マップはスマホなどで見る方がコンパクトになりそう

2023-07-01

Keyboardio Atreus を購入しました

こんにちは、ミツバです。Keyboardio Atreus を購入したので利用するまでの流れを記載しておきます。

Keyboardio Atreusshop.keyboard.io

開封 -> 最初の利用まで

届いてから利用するまでは、特に準備は不要でした。ファームウェアも事前に書き込みがされているので PC に接続すれば利用できます。

届いたーhttps://t.co/AX3qBLTbsE pic.twitter.com/iUvEKewRWh
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年6月30日

キーマップの変更に関しては、Chrysalis というソフトウェアを利用して GUI 上で書き込みが行えました。

github.com

QMK Firmware でファームウェアを書き込む

GUI で色々キーマップをいじれるのは嬉しいのですが、キータップ、ホールドで適用するキーを切り替える方法が GUI 上だと見つからず CUI 版のKaleidoscope の学習をしても良かったのですが、よく知っている QMK Firmware でファームウェアが書けたら今後楽になりそうだと思ったので、ファームウェアを移行しました。

移行するにあたって、QMK Firmware の repository を探したら keyboardio/atreus のファームウェアが既にありそれを書き込むだけで移行が完了します。

github.com

via に対応したファームウェアも置かれているので、それを利用することで https://remap-keys.app/ でのキーマップの書き換えなども可能になります。

レイアウトファイルは、src/keyboardio/atreus/atreus.json に置かれていました。

github.com

終わりに

当初はファームウェアが馴染みの無いもので自分好みのキーマップにするのは厳しいのかなと思いつつ、QMK Firmware を利用することで馴染みのあるキーマップにすることができて満足です。打鍵音もケースがあることでほど良いサウンドになっていて、これから打っていくのが楽しみです。キースイッチ、キーキャップを変えてどのようになるのかも気になるところです。

2023-06-06

初めて基板を設計して、自作キーボードを作った話

こんにちは、ミツバです。今回初めて基板の設計から自作キーボードを作成してみたので、それについてまとめようと思います。

自作キーボード歴

自分が自作キーボードを初めたきっかけは遊舎工房さんが秋葉原にできたタイミングとほぼ同じで、Corne Chocolate を作成しました。記事を検索すると2019年4月の記事が出てくる。

mitubaex.hatenablog.com

そこから沼にハマり、キットを書い漁る時期が続きました。そして一度自作キーボードの設計をしていました。その時は分割キーボードを作成していて、当時のツイートが以下である。

試作機が届いた😍
結構でかいので、edge cut考えていくべきだ👶 pic.twitter.com/bJsfzeLLW2
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2019年8月4日

記憶が怪しいが分割キーボードの左右の master slave 構成で上手く動いてくれなくて挫折してやめてしまいました。多分ファームウェア側で何かしら制御すれば動くようになったのだろうけど、そこまで情熱が無かったのかもしれません。

そこからはまたキットを買う感じになり、HHKB、7sPro というスタンダードな 60 % のキーボードに遷移し Lain という分割されていないキーボードに出会います。分割されていないからこその取り回しの良さが凄く良かったキーボードで、ここで一体型の良さを知りました。しかしやはり HHKB の方がキー数が多く業務で利用するには楽だったので、普段は HHKB を利用する形になってしまいました。

届きました pic.twitter.com/1JuxcQMPVR
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2022年4月26日

そこからキャンプや自転車などにハマりだし、キーボードから少し離れていました。

そんなある日、ひょんなことで Durock Black Lotus に出会います。このキースイッチはルブされた状態で手に入り、使用感もオーソドックスな赤軸より重さがありしっかり打てるのが凄く良いと思った。軽いタクタイルのキースイッチを打っているような感覚だなと自分は思っています。

そこからこのキースイッチを利用して、 cocot46plus を作成しました。これも一体型でかつトラックボールが付いていて、一つでなんでもできる優れものです。そこから HHKB から cocot46plus に移行しました。

とりあえずファームウェア書き込みまで完了。トラックボールは来てからまた装着する。 pic.twitter.com/Qb1OsKvMwW
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年4月2日

もっと小さく取り回しのしやすいキーボードを

46 キーのキーボードに満足してきて、もっと小さく取り回しの効くキーボードが無いかを探し nowt36 を見つけました。nowt36 は 36 キーの一体型キーボードです。そしてこれを利用してみて cocot46plus とのキーの傾きの違いなどがあると気付き、自分で作ってみようと思いました。nowt36 の基板のデータは以下の repository にあり、参考にしやすいのもありがたかったです。

github.com

キーボードを作成する

layout を決める

keyboard layout editor で自分が使いたいキーボードの layout を作ってみました。使い心地などは実際に作ってみて判断する方針にして一旦この layout で作成することにしました。

基板を設計する

基板設計は KiCad を用いて作成しました。

最初は雑に作りたいと思い、名刺キーボードの実装を参考に基板の実装をしました。過去に名刺キーボードは作成したことがあり、このガイドが自分の中で実績のあるものだったため大変参考になりました。

github.com

KiCad 上でキーマトリクスを構築し、ProMicro に接続をした図が以下になります。

キーボードのキーを PCB 上に配置をし、配線をすると以下のようなります。

PCB 上にレイアウトするために、adamws/kicad-kbplacer を利用し自動で配置をしました。これによって位置をそこまで気にせずキーの配置をすることができました。利用してみて SW のナンバリングが配置後ズレてしまいイマイチ解決方法が分からなかったので次トライする時は良い感じに利用できるようになりたいと思いました。そして自動配線のツールとして freerouting/freerouting を利用してみたのですが KiCad 7 だと上手く動かなくて、とりあえず手動で配線を行いました。この配線が大変でとりあえず動くやつは作れるけど、綺麗な配線にするのは基板のサイズなどの兼ね合いなども考慮にいれないとダメでキーボード設計者の方は凄いんだなと感じました。

基板を発注する

基板発注は、PCB Prototype & PCB Fabrication Manufacturer - JLCPCB で行いました。

そして第一段として作成された基板が以下のようなものです。この基板は一旦表面に配線を集中させて基板も大きめにカットして配線の通り道を作るようにしました。そしてこの基板にダイオードをはんだ付けして動くことを確認し、ちゃんとしたキーボードに向けて基板を設計しました。

そして次に作成された基板が以下のようになります。トップ、ボトムプレートもセットで発注してキーボードとして形になるようにしました。

キーボードを組み立てる

届いた基板の裏にダイオード、ソケットをはんだ付けしていきます。そしてはんだ付け後、トッププレート、ボトムプレートを組合せてキーボードを作成します。

組み立てていく際に一つ問題が発生しました。それは ProMicro が入る隙間が無いということでした。今回はトッププレート、ボトムプレートの間に基板を入れ込むサンドイッチ構成だったので、真ん中の基板に ProMicro を入れる必要がありました。しかしこの ProMicroの入る隙間がありませんでした。他のキーボードも同じ問題を抱えそうだなと思い、 cocot46plus を見てみると良い感じに ProMicro の領域を設けていました。

cocot46plus の裏面、ProMicro が挿入できる領域が設けられている

とりあえずでボトムプレートを注文してしまったので、これじゃキーボードが完成しなくなってしまいます。ここでとりあえず動かすという力技として基板を割るという選択を取りました。買ったのは、ＰカッターＬ型｜オルファ株式会社【公式サイト】です。アクリルが割れるとのことでこれをチョイスしました。そしてギコギコすることで無事割ることができ結果的に以下のような裏面になりました。

作成したキーボードの裏面、ボトムプレートを割りProMicro を挿入するスペースを設けた

これでようやく動く形になりました。

ファームウェアを作成する

キーボードを動かすために ProMicro に書き込むファームウェアを最初は Keyboard Firmware Builder で生成してみました。このソフトでソースコードも生成することができるので自分で一からファームウェアを作成する際に一応参考にすることができました。そこから今回作成した基板の元となった nowt36 の qmk firmware のコードを読み、それに合わせて実装をしました。そして作成したファームウェアを以下に置いておきます。これで一応動く形にはなりました。キーボード名は nowt36 をリスペクトして vaut36 と名付けました。

github.com

完成

初めて自分で基盤発注して作ったキーボードが形になった！#自作キーボード pic.twitter.com/hprpOcGgfe
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年6月1日

PCB のデータなどは以下のリポジトリに置いています。

github.com

終わりに

ひとこと、動いて良かったーという気持ちです。そして自分で作ったキーボードで色々な作業ができるようになって、楽しさが増しました。分割キーボードも良いのですが、一体型で小さいキーボードも取り回しが良くて凄く好きになれたのは良かったなと思いました。もっとコンパクトにしても良いのですが、配線やProMicro の位置とか凄く悩むんだろうなーと思いました。 Nomu30 を研究のために買いたい。

2023-05-28

東京 -> 新青森 -> 秋田 -> 新潟を移動してきた話

こんにちは、ミツバです。タイトル通りですが、電車での移動をしてみたのでそれについて書きます。

なぜ移動しようと思ったのか

日頃はキャンプなどで近場に電車で移動したりしているのですが、職場の同僚が休日電車移動をしてそのまま出社するというエクストリーム出社をやっているのを見ました。それを見て最初はよく分からないな？と思ったのですが、話を聞いてみると片道きっぷはめちゃくちゃ長い距離を移動すると途中下車できること、経路が特殊すぎて「みどりの窓口」でしかきっぷが作れないことなど意味不明すぎたので試しにやってみることにしました。

移動するための準備

まず移動するための計画を立てました。今回は以下のような工程で移動する計画を立てました。

会社の最寄り駅である大崎を出発して、終電で新青森に到着
朝、新青森から秋田まで移動し、秋田から新潟までは特急に乗り向かう
新潟発の電車の待ち合わせまでは 2 時間あるので、途中下車して昼食を食べる
2時間後、新潟から大宮に到着してゴール

この経路は、行きは東北新幹線を利用し、帰りは新潟までは特急、新潟から上越新幹線を利用しています。片道の経路なので、大宮が行きと帰りの交点になり、ゴールとなります。

上記の工程から、どの電車に乗るかを時刻表と照らし合わせて工程を確定させました。以下が同僚に書いてもらった工程です。以下の紙を「みどりの窓口」に持っていき発見を行いました。なお JR の株主優待券を金券ショップで買っており、その優待もこの時に付けています。

余談なのですが、大崎駅の「みどりの窓口」は無くなってしまい品川駅の「みどりの窓口」に行かないといけないです。この時、品川へ移動する賃金は JR 側が持ってくれて、無料で大崎、品川間を移動できます。「みどりの窓口」を利用したい場合の tips として覚えておくと良さそうです。

移動時に持っていったもの

電車での移動がメインになるので、暇潰しグッズを大量に持っていきました。後、寒くて眠れないことが無いようにパジャマ、ダウン、寝袋も一応持っていきました。着替えはシャツの替えを一つだけ持っていきました。下着などはキャンプでも替えないので許容できると思いました。

持って行ったものは、
- 寝袋
- ダウン
- パジャマ
- インナーの着替え
- ゲーム機、kindle端末、iPad

キャンプの装備にテント、マット、クッカーを省いただけのような感じだった pic.twitter.com/r7xqE2k7in
— ミツバ@東京 (@mitubaEX) 2023年5月27日

移動一日目

大崎にあるオフィスを 19:30 頃に出て東京へ向かいました。この時、大きめな地震が起きてしまい 10 分ほど遅延している新幹線(はやぶさ45号)に乗りました。

そこから新幹線内で、暇潰しをし、23:44 に新青森に到着しました。外は真っ暗で新青森とは思えない何かを感じました。

そこから宿泊するために快活クラブへ行き、睡眠をしました。次の日に 7:09 の電車に乗らないといけなかったので、シャワー、歯磨きなど寝る準備を済ませてから 1:00 ~ 6:00 の間睡眠を取りました(限界)。

移動二日目

無事 6:00 に起きて支度をし、新青森駅へと向かいました。そして広い田園風景を電車の中で眺めつつ 10:31 に秋田駅に着きました。途中意識を失い、気付いたら人が大量に乗り込んでいました。秋田は都会なのかもしれません。

そこから新潟を目指し特急(いなほ8号)に乗りました。残念ながら日本海側とは反対の窓際の席だったので、日本海を堪能することはできませんでしたが、広大な田園風景を再度楽しめました。

新潟に着いてから乗り換えまで 2 時間ほど時間があったので途中下車をして、新潟を観光しました。「新潟クラフトビールランド 2023」というイベントがあったのでビールを飲んだり、とんかつを食べたりしました。ラーメンを食べようとしたのですが、14 時で大体の店が閉まっており食べることができませんでした。次、新潟行く時は昼を狙おうと思いました。

そこから新潟から上越新幹線(とき334号)に乗り、大宮へ行きゴールしました。

感想

手軽に新青森、秋田、新潟を移動できるのは凄く良いなと思いました。また途中下車を2回くらいしたのですが、乗車券を通せば簡単に入場できるし、凄い！ってなりました。後、きっぷを持って帰れるということも知ったので、自分がどのような経路で移動したのかも後から確認できるので達成感も得やすいなと思いました。

つらい点としては朝がめちゃ早かったので、移動時に意識を失いがちでした。せっかく移動しているのに意識を失ってしまうと移動が瞬時に終わってしまうので次はもう少し余裕を持てると良いなと思いました。

おまけ

移動により消費できたコンテンツ

それでも町は廻っている 10, 11, 12, 13 巻、読了
ゼルダ、ティアキン、祠 10 個くらい開放
ぼっちざらじお 26 回試聴

iPad で動画でも見ようと思ってダウンロードまでしていたのだけど、そこまで暇は無かったので次から持っていかなくても良いかも。

かかった費用

JR 株主優待券: 3,500 円
電車賃: 20,230 円
宿泊費用: 2,220 円
朝食: 367 円
昼食: 1,980 円 (ビール込み)

合計: 28,297 円

2023-04-15

ヨガ所感

こんにちは、ミツバです。最近ヨガを始めて、5 回ほど行ったので感じたことをつらつら書いてみます。

なぜ始めたのか？

事の始まりとしては自分が大学時代に母親がヨガを始めていて、それを見てヨガという存在を知りました。その時にはヨガを始める気はそこまで無かったのですが、なんとなく体に良さそうなのかな？と漠然とイメージしていて一人暮らししたらやってみようかなと思っていました。しかし自分が一人暮らしを始めた直後、ヨガよりも別のコンテンツにハマってしまいヨガのことは放置していました。

話は変わりますが、自分は podcast を聞くのが趣味の一つで、休日は歩きながら podcast を聞いています。自分が聞いている rebuild.fm という podcast があり、354 回目の podcast で higepon さんがダンスを始めたと話していました。

rebuild.fm

それを聞いて、「ヨガ始めるか」と決め無料体験を申し込みました。

初回体験

無料体験は LAVA のサイト上でチャット形式で申し込むことができます。LAVA を選んだ理由は、母親が通っていたからです。

yoga-lava.com

無料体験を申し込んだ後は、実店舗まで行きレッスンを受けます。自分は男で、男がレッスンを受けられる場所は限られていて少し遠い場所になってしまいました。

当日は、替えのマスクと下着のみを持っていきました。ヨガマットやタオルなどは店舗側で用意してくれています。最初に受けたレッスンは、負荷 1.5 のリラックスヨガでした。所要時間は 1 時間で、ポーズも座りながら体を動かすポーズが多く初心者でも参加しやすいコースになっています。

yoga-lava.com

店舗に到着してからはロッカールームで着替えをし、レッスンルームに入ります。中は熱く、体感 25 度くらいはありそうでした。ルームには 20 人くらいの人がいて、男性の割合は 2 割くらいでした。意外と男の人も多いんだなと感じました。そこから講師の方が来て講師の指示の元、ポーズを取り体を動かしていきます。ポーズを取っている間は無言で呼吸に集中する時間になります。また定期的に汗を拭く時間と水を飲む時間があります。

初回体験で感じたこと

とにかく汗をかきます。そして常に呼吸に意識を向けるため、レッスンが終わりに近づくにつれて自身の呼吸が楽になっていく感覚を味わえました。ほどよく体を伸ばしていくので、そこまで負荷は感じず運動できるのもメリットなのかなと感じました。そこまで負荷を感じない割には、筋肉痛にはなるのでそこは気を付けて。

会員登録をする

初回体験が終わり、そこから今後も続けるかどうかを決めます。今後も続ける場合は、プランを選択する必要がありスタータープランみたいなものが二つ選べます。一つは一年契約、もう一つが二年契約のプランになっており色々特典が付いています。自分は二年契約のプランをとりあえず契約しました。

料金表も貼っておきます。

yoga-lava.com

会員登録後はモバイルアプリをダウンロードし、そのアプリからレッスンを予約します。プラン契約をした後、ヨガを行うための道具もスターターキットのようなものがあり、これを購入しました。セット内容は、ヨガマット、ヨガラグ、ヨガウェアなどが含まれています。 3 万ほどで購入できるのですが、ヨガウェアは安めのものを買っても良いと思います。

二回目以降

そこから毎週金曜日の 21:00~ に予約を入れるようにし、仕事終わりにレッスンを受けています。最高負荷である負荷 5.0 のレッスンなどにも挑戦し、腕二本で体を受かせる人々を目にし人間って凄いなと思ったりました。普段運動していない人でも負荷 3 程度であれば十分に体を動かせると思うので、ふらっと始められる運動としてヨガは良いのかなと思います。しかしジムよりは月額料金が高いので、ここはメリット、デメリットがあるのかなと思います。

今後

今後も週一で体を動かしていこうと思っています。体を動かすことが目的ですが、体を動かす他に呼吸を整えるという行為もでき筋トレとはまた違った感覚が味わえると感じています。週一しか行かないつもりではいるので、他の平日にも体を動かす予定を入れるのもありなのかなと思ったりします。とりあえず走ってみるか。というわけでこの記事ではヨガの話をつらつら書いてみました。気になった方がいたら軽く始めてみるのもありかなと思います。